Las zapatillas de montaña que debes usar para los días de senderismo y trekking

La montaña ofrece multitud de actividades con las que disfrutar, tanto para usuarios que solo van al campo a encontrar una buena sombra para plantar su picnic, como para aquellos escaladores cuya meta es alcanzar la cima del Himalaya. Dependiendo de la actividad que quieras realizar, te tendrás que equipar de una u otra manera, porque siempre es importante llevar el calzado adecuado.

SENDERISMO

Es el nivel básico de los deportes de montaña. Consiste en caminatas y excursiones por distintos tipos de rutas. Éstas puedes ser más llanas o escarpadas, según los retos que nos queramos poner, y por ello es una actividad válida para cualquier persona, ya sean niños, jóvenes, adultos o incluso ancianos que quieran darse un paseo por el campo.

Para este nivel, el mejor calzado es aquel completamente flexible, ya sean botas o zapatillas. Al poder doblarse su suela con facilidad permiten adaptarse mejor a los distintos terrenos. Ya sean senderos completamente llanos, o rutas con algunas subidas y bajadas ligeras que incluyan un terreno pedregoso.

TRAIL RUNNING

Aunque su nombre pueda imponer, en realidad simplemente es correr por la naturaleza. Por supuesto, es una actividad más compleja que hacer carreras sobre asfalto, donde el terreno tiende a ser más regular si eliminamos posibles cuestas y descensos. En el campo habrá que estar constantemente vigilando el suelo que pisamos para no tropezar con ramas o piedras, pero por lo demás, también la gran mayoría de personas pueden atreverse a realizarlo.

Las zapatillas de trail-running no tienden a tener agarre en el tobillo, conocido como collarín, lo que permite una gran flexibilidad. Además, al estar diseñadas para correr son muy ligeras. Podrás utilizarlas también para el senderismo ligero.

TREKKING

A diferencia del senderismo, estas largas caminatas se practican por caminos sin señalizar o incluso por ningún camino, lo que exige un mayor entrenamiento. De nuevo el nivel de dificultad dependerá de la dirección que tomemos. Si no es especialmente irregular, hablaremos de un trekking fácil, en el caso contrario será un trekking medio o difícil.

En los niveles más sencillos los zapatos siguen siendo mayoritariamente flexibles, para una mayor adaptación. Sin embargo, si vamos dificultando el terreno y decidimos aproximarnos a niveles de montañismo con zonas de nieve o pedreras, la suela de nuestro calzado debe ser más rígida,. para un mejor agarre en las superficies En este caso, serían más aconsejable las zapatillas semirrígidas con enganche para fijar crampones en el talón.

MONTAÑISMO Y ESCALADA

Estas actividades requieren obligatoriamente un alto nivel de exigencia física, y en algunos casos incluso ser un experto. Consiste en ascender montañas, ya que durante tu camino podrás encontrar senderos, rutas o incluso paredes que tendrás que subir.

Para realizar montañismo se recomiendan botas de suela rígida, con cuello alto para evitar lesiones y agarres para fijar crampones y raquetas que nos permita seguir ascendiendo por terrenos helados y condiciones extremas.

Vistos los distintos niveles de los deportes de montaña, vamos a haceros una recomendación del mejor calzado para empezar con estas aventuras por la naturaleza.